ゴルフの「ボールとの距離＝前後のボール位置」の決め方を検証！【ドライバー・アイアン両方、プロの実例から学びます】

ゴルフにおいて「なんとなく」はありがちです。

しかし、自分の感覚が第一のプロと違って、アマチュアゴルファーは基本的にスタンスをルール化しておくべきです。

さて、今回のテーマ、どれだけボールから離れて立つか。

ローリーマキロイ（左上）
via https://www.youtube.com/watch?v=-zN7pkk0r4Q
タイガーウッズ（右上）
via https://www.youtube.com/watch?v=ppDvhlGr5nI
ザックジョンソン（左下）
via https://www.youtube.com/watch?v=2bJMJeH6hN4
モーノーマン（右下）
via https://www.youtube.com/watch?v=0BYOqB7chkk

早速見ていきましょう。

まず、パッと答えを紹介し、その後プロゴルファーの実例を見ていきます。

どれくらい離れて立つかは、2つのポイントを守るだけで勝手に決まる

どれだけボールから離れて構えれば良いかですが、次の2点を守ってさえいれば問題ありません。

これが全てです。

具体的に写真で見てみるとこういうことです。

タイガーウッズ（ドライバー）
via https://www.youtube.com/watch?v=5_reNP7Zkew

の2点が守られていることが分かると思います。

では「なぜこの2点を守ればボールとの距離が適正になるのか」というと、

ということになります。

ちなみに、「ボールとの距離」というと

「ここ」の話をしたくなりますが、「ここ」の距離は番手によって変わりますし、何センチかを測ることは現実的に無理なので、この発想は捨ててください。

とにかく大事なのは、この、

でボールとの距離をコントロールすることです。

ボールとの距離「よくあるNG例2つ」

これは私自身の経験ですが、ボールとの距離がとても狂った時期が2回ありました。

その実体験を元にしたNG集です。

NG①　ボールから遠すぎる

まずは映像をご覧ください。

ゴルフを始めて半年の頃です。

当時は打っても打ってもスライスだったので、

という浅知恵を働かせて、なるべくボールから離れて立つようになってしまいました（これがアーリーリリースを悪化させるわけですが）。

「そりゃ、あんた。スライス悪化するよ(笑)」というスイングです。

具体的にどれだけボールとの距離が狂っているかを見てみましょう。

【理想】	【現実】
・ふところに、こぶし2個分のスペース ・シャフトがベルト付近を指す	・ふところに、こぶし3個分のスペース ・シャフトがベルトの上を指す

これくらいでも、ボールから遠すぎです。

「ふところのスペース」と「シャフトの指す位置」、片方なら原則を外れるプロもいますが、この両方を間違えると正しいスイングはできません。

NG②　ボールに近すぎる

こちらの映像は、上の動画の「1週間後」に撮ったものです。

【理想】	【現実】
・ふところに、こぶし2個分のスペース ・シャフトがベルト付近を指す	・ふところに、こぶし1個強のスペース ・シャフトがベルトの下を指す

当時の私がこんな変なアドレスをしている原因は明確です。

当時スライスに悩んでいた私は、某有名サイトに書いてあったアドバイスを丸々信じたのです。

そのサイト（今も存在している）にはこんな感じのことが書いてありました。

人間単純なもので、私はこのアドバイスを簡単に信じました。

なぜなら、

• スライスを打っている人は、ボールから離れたがる
• また、ボールを飛球線側に置きたがる

この2つの項目が、見事に自分の状況を言い当てていたからです。

しかし、冷静に考えれば「いかにボールの近くに立てるかでドライバーが打てるか決まる」わけがありません。

本当に重要なのは「いかに近くに立つか」ではなく、

に決まっています。

余談：「感覚」は要らない

少しだけ余談をさせてください。

アマチュアゴルファーに「感覚」は要らない、という話です。

（本題の「トッププロのボールとの距離」を知りたい方は、こちらのリンクから読み飛ばしていただいても構いません）

一度ボールとの距離が近くなってからというもの、私は「ボールの近くに立つ」という行為が当たり前になってしまいました。

5年弱の間、「ボールの近くに立つことこそ正義だ」という考えを無条件で信じていたのです。

しかし、この動画を撮った5年後のある日、私はふと思いました。

　

「あれ、俺ボールに近すぎじゃね？」

　

手と体のスペースを潰しすぎている上、完全に棒立ちです。

これでまともに打てるわけがありません（現にボールは右へ）。

なぜ、私はこのようなエラーを起こしてしまったのでしょう。

理由は簡単です。

自分のフォームを客観的にプロと比較せずに、ただ自分の感覚だけでやっていたからです。

そして、ウェブや雑誌のアドバイスをただ鵜呑みにしてしまったからです。

そもそも、全く上達しなかった5年の間、私は「後方視点」でスイングを考えるという発想がほとんどありませんでした。

ハンドファーストに重要なのはあくまで「正面」であって、「後方」は関係ないと思っていたからです。

しかし、スイングは2次元ではなく、3次元で起きている現象です。

正面だけではなく、後方の視点からも分析することで初めて成立します。

あくまでも適正距離を守ってください。

プロが守っている原則を、アマチュアのあなたが破って良いわけがありません。

トッププロの「ボールとの距離」実例

さて、ここからは実際のトッププロゴルファーたちの「ボールとの距離」を見ていきたいと思います。

プロは基本的に

この2点を守っている、ということを確認していきます。

ドライバー編

タイガー・ウッズ

すでに確認しましたが、タイガーはご覧の通りです。

他のプロも見ていきましょう。

ローリー・マキロイ

via https://www.youtube.com/watch?v=iEamT53A1lE

やや斜めからの画像ですみません。

マキロイも、この2条件をしっかり守っています。

ダスティン・ジョンソン

via https://www.youtube.com/watch?v=n29r4ck4hmw

DJは多少ふところのスペースを多めに取っています。

このスペースに関しては、個々人の腕の長さや構え方にもよります。

ジャスティン・トーマス

via https://www.youtube.com/watch?v=Hl_CvbuUyfs

ジャスティントーマスも、平均からそこまで大きく外れてはいません。

ここまでの流れで、【2つのポイント】が大体守られていることが、お分かりいただけたかと思います。

次に、2つのポイントの片方が守られていないパターンも見ますが、これは比較的レアケースです。

ザック・ジョンソン

via https://www.youtube.com/watch?v=2bJMJeH6hN4&t=49s

腰を後ろへ引いて、かかと重心&ハンドダウンのザックジョンソン。

これにより、ふところのスペースが3個分と広くなっていますが、シャフトが指す位置は原則から大きく外れていません。

ということで、ドライバー編の最後に、この人を取り上げます。

モー・ノーマン

via https://www.youtube.com/watch?v=rIyL5Mmsy24&t=12s

伝説のショットメーカー、モーノーマンです。

ご覧の通り、腕とシャフトが一直線になっています。

これを1つのプレーンとみなしてスイングしていく打法を「シングルプレーンスイング」と言いますが、ここまでで紹介した通常のプロ選手とは、そもそも違う種類の打ち方になります。

これはつまり、例の2点、

を大きく外れるなら、「もはや別のスイング理論が必要になる」ということです。

という人は、【上記の2つのポイント】を守るだけで大丈夫です。

アイアン編

アイアン編でも、見ていくポイントは同じです。

この2点を原則として構えるのが、平均的な考え方です。

タイガー・ウッズ

via https://www.youtube.com/watch?v=4HzLO88ryCU
ホンダクラシック ＠PGAナショナル15番ホール

わかりやすく言うと、タイガーはアイアンを「ウェッジっぽく」打っています。

※「ウェッジっぽい打ち方」については、ウェッジの項目で説明します

ローリー・マキロイ

via https://www.youtube.com/watch?v=-zN7pkk0r4Q
ホンダクラシック ＠PGAナショナル15番ホール

マキロイはほぼ平均の範疇と言っていいでしょう。

ドライバーと比べると、手元が太ももに近づいてはいますが、こぶし2個分程度のスペースは確保されています。

ダスティン・ジョンソン

via https://www.youtube.com/watch?v=oHahev958kE

ダスティンジョンソンに関しては、ドライバーのときと同じ結果となりました。

DJのように、「高身長＆腕長」であれば、これくらいが適正ということなのでしょう。

ジャスティン・トーマス

via https://www.youtube.com/watch?v=Hl_CvbuUyfs

こちらはキレイに教科書通りです。

さて、一旦保留としていた「ウェッジっぽい打ち方」について、いよいよ見ていきたいと思います。

ウェッジ編

基本的にフルショットが中心のドライバーやアイアンと違い、ウェッジは

に分けられます（スリークォーターショットは除く）。

フルショットの場合は、基本的にこれまでと構え方や打ち方は同じです。

ハーフショットの場合も、基本的には同じです。

ご覧のように、基本的には、

この原則通りで大丈夫です。

しかし、ハーフショットの場合、アイアンと違うように打つことも可能です。

ハーフショットはフルショットと違い、腕を振り子のように使って重力だけで打ちます。

フルショットとハーフショットの分かりやすい違いは、「インパクト時の手の位置」と言ってしまって良いでしょう。

ジャスティンローズ選手のインパクト比較画像です。

左via https://www.youtube.com/watch?v=PGageJih7fU
右via https://www.youtube.com/watch?v=e-nunBYOk2c

左がハーフショット、右がフルショットです。

ハーフショットは手が体に近いのが分かると思います。

それゆえ、ハーフショットを打つ場合、アドレスの段階からふところのスペースを狭くしておくという方法があります（＝ボールの近くに立つ）。

これが、アイアンとは違う、いわゆる「ウェッジっぽい」構え方です。

つまり、ウェッジに関しては、

という、ここまで見てきた構え方と、

という、ウェッジっぽい構え方の2通りがあるのです。

実際のプロで見てみましょう。

あらためて、まとめます。

アイアンっぽい構え方	ウェッジっぽい構え方
・スペースは「こぶし2個」 ・シャフトは「ベルト付近」	・スペースは「こぶし1個」 ・シャフトは「ベルトの下」

ハーフショットの時は、このどちらかを選んでください。

自分に合う方で構いません。

「ボールとの距離」まとめ

この記事で何度も出てきていますが、

基本は、この2点を意識してください。

この2点が守れれば、少なくともボールとの距離感を大きく間違えるということはありません。

そして、ウェッジでハーフショットを打つ場合だけ、

という構え方も、例外的に可能です。

これは、自分の体型や腕の長さ、スイングの特徴と相談しながら決めてください。

ちなみに、ボールとの距離を頭で理解することと、実際にその通り立てることは別問題です。

と思いながらスタンスしても、

と言われると難しいのではないでしょうか。

そこで私は、アドレスまでの動きを手順化しています。

私の場合の手順はこうです。

もちろんこの手順は、別に万人に当てはまるわけではありません。

大事なのは、自分なりのルールを決めて、そのルールに則って構えればプロと同じようなアドレスになるという状態を作ることです。

それでは、今回はここまで。