【書評】あ・うんのゴルフ／横田真一、廣戸聡一 著

この本を要約すると

本の内容

トレーナーとゴルファーの共著という珍しいスタイルの本です。

• スポーツ整体師 廣戸聡一氏
• プロゴルファー 横田真一氏

「体の動かし方には4つのタイプがある」という理論（4スタンス理論）を唱える廣戸氏は、他にも様々な著書を出しており、

• 『4スタンス理論バイブル（実業之日本社）』
• 『ゴルフ4スタンス理論タイプ別セオリー（実業之日本社）』

この2冊に関しては、私も読んでいます。

結論から言うと私はこの理論への全面同意には懐疑的で、本書の有用性に関しても鵜呑みは禁物と考えています。

理由を挙げると、以下のようなものがあります。

元々、2015年放送の『マツコの知らない世界』で初めてこの理論の存在を知ったのですが、非常にキャッチ―ですし、実は私も初めは「結構説得力あるかも」と思っていました。

というのも、私の場合、昔から靴の外側が異様にすり減るのが速く、よく足をくじいたりもしていました。

「一流のスポーツ選手はみんな内股だ（内モモの筋肉があるので）」というような理論を聞くたびに、内側を意識していたのですが一向に治らず、「そもそも体の構造の問題なんじゃないか」と思っていました。

その中で「4スタンス理論」を知ったので、「これだ！」と思ったわけです。

しかし、残念ながらこの理論を知っても私のスイングは改善されませんでした。

本の診断によると私は恐らくB2タイプ（かかと重心＆外側重心）のはずなのですが（特に2タイプなのは間違いない）、スイングに関しては外側重心というのがどうにも気持ち悪かったり、書いてあることもピンと来たり来なかったりで、どうにもしっくりこないのです。

（かと言って、違う型がしっくりくるわけでもない）

なので、この理論は基本的に上級者向けと思ってもらって良いと思います。

ハンドファーストで打てることは当たり前で、そんなレベルの話ではなく「より高次元で体を正確に使う」「自分の体と対話したい」というような意識の高い人が読むと、より多くの気付きを得られると思います。

しかし、4スタンス理論に懐疑的と書きましたが、全てが間違っていると言うつもりはありません。

（というより、参考にしている部分は結構多いです）

自分を「○○タイプ」と当てはめることはしませんが、「なるほどこういう動き方もあるのか」というような、動き方や考え方の辞典的な意味では4スタンス理論にはむしろ多くの意味があると考えています。

（ただし本書の中では「AっぽいBや、BっぽいAはいない」とされていて、つまみ食いは誤りとされているので注意です）

4スタンス理論 大まかな内容

人に教えてもらうときにも注意した方が良いですよ。たとえば、同じダウンスイングの感覚を表現するのでも、Bタイプの人は「右足を蹴れ」というかもしれないし、Aタイプの人は「左でリードしろ」というかもしれないです。

第1章　4つのタイプを知ろう（19ページ）

以下の内容は私の主張ではなく、本書の内容をまとめたものです。

管理人NK的にはここが合う or 合わない

繰り返しになりますが、4スタンス理論は

• 使えるところは使う
• 理想とされる動きでも、合わないものは無視

という立ち位置で付き合えば良いと思います。

個人的には、B2に関しての合う合わないは以下の感じです。

以上のように、基本的には合わないと感じる部分が多いです。

ただし、だからと言って全部捨てる必要はないと思います。

気付きという意味では、結構大きい発見があることもあります。

書籍評価

以上のように、盲信は危険ですが、参考になる部分もあるというのが本書の特徴です。

読むべき層は、ハンドファーストに打つのは当たり前で、さらなる「自分のスイング」を探し求める上級者、ということで良いと思います。

そこまで達していない方は、本書を読む前にやるべきことが多いと思います。